olej rzepakowy tloczony na zimno

olej rzepakowy tłoczony na zimno, do majonezu idealny. ;-)

Ostatnio oliwe zamieniłem na olej rzepakowy tłoczony na zimno. W Lidlu jest 0,5l za chyba 6zł (az podejrzanie mało). Smakowo podchodzi mi o niebo lepiej. Z danych internetowych stosunek O3 do O6 wynosi 1/2, gdzie w oliwie jest to 1/9 Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-07-28 14:05:28

Czy można by wymienić oliwę z oliwek której wręcz nie znoszę na olej rzepakowy tłoczony na zimno, nierafinowany ?? czy byłby to dobry zamiennik

[...] budwingowy to ok, dobrze by było jak w sklepie aptece est trzymany w lodówce, akurat to ten co w aptce w lodówce jeszt przechowywany bo ulotke dzis sobie wziąłem Ktoś powiedział mi że taniej wyjdzie olej rzepakowy tłoczony na zimno i że też można go pić i ma dobre o3 do o6 , co o tym myślisz? Cenowo wiele taniej nie wyjdzie a skład trochę inny.

Dziękuję wam za odpowiedzi Mam jeszcze 2 pytania w tym jedno być może głupie, ale mnie męczy:P 1. Czy olej rzepakowy tłoczony na zimno może być zamiennikiem oliwy z oliwek? Można na nim smażyć? 2. Czy jeśli wleje na wagę kuchenną ileś tam mleka, to ml=mg?

[...] Mało "zielonego" w diecie, a warto dodać taki jarmuż, czy inne zieleniaste. Mało NNKT w diecie. Jakaś dobra rybka, ewentualnie siemie lniane, nasiona chia, ziarna konopne, olej rzepakowy tłoczony na zimno (i oczywiście na zimno spożywany), gorczyca, orzechy włoskie... To takie podstawowe produkty w tym względzie. Oczywiście w jajku czy mięsie [...]

Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)?

Sprzyjają i to bardzo. Tylko oliwa ma być z oliwek i z pierwszego tłoczenia (Biedrona, Lidl - 10zł za 750ml), świetny jest olej lniany, ale cena też jest sporo wyższa. Ja polecam olej rzepakowy tłoczony na zimno (tanio można dostać w Lidlu), ma pszyny orzechowy posmak. Jak zaczynasz dietę powinnaś zacząć z zerowego bilansu, bez żadnego ucinania. [...]

[...] BCAA (SFD) , WPC , Mięso (karkówka , mięso z łopatki , kurczak) , warzywa (ogórki , pomidory , kapusta pekińska , groszek konserwowy i jakieś tam surówki) , oliwa z oliwek , olej rzepakowy tłoczony na zimno , jajka , twaróg , ryż , chleb razowy , makaron , musli. Moglibyście z tego zaproponować jakiś posiłek przedtreningowy , który mógłbym [...]

Znalazłem w Lidlu olej rzepakowy tłoczony na zimno z pierwszego tłoczenia, taki w ciemnej butelce (5,99zł za 500ml). Czy będzie lepszym źródłem tłuszczu od oliwy z oliwek?

Trening mam 2h po posilku, wiec spokojnie ten posilek mam strawiony, nie chcialbym obcinac fatu do zera w posilku. Olej rzepakowy tloczony na zimno z tego co wiem to ma bardzo podobny sklad do oliwy z oliwek, ktora uzywam naprzemiennie. Jeden dzien oliwa z oliwek/drugi rzepakowy. Olej lniany jest dosc drogi, ale pomysle.

Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. jeżeli nie starczy mi dnia na zjedzenie wszystkich posiłków (wstane pozniej) to upychanie 2posiłków w jednym i przejadani się będzie jak najbardziej ok mimo braku "ssania"" z głodu? Możesz tak zrobić, a możesz po [...]

Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. A co przemawia za oliwą? Jest jakiś konkretny powód, czy tak po prostu sobie strzeliłeś?

nie licz, unikaj omega - 6, trans i wystarczy . Dostarczaj różnorodnych źródeł: Źródła tłuszczy: tłuste ryby, mięsa, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy tłoczony na zimno

Przeczytałem że olej rzepakowy tłoczony na zimno jest tylko do sałatek, a ja używam do smażenia dlatego uniwersalny dodatkowo ponoc olej rzepakowy ma duzo nienasyconych wiec jest zdrowy Jak ktos sie nie zgadza prosze o wyjasnienie Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-10 22:50:47

Jakieś neiwielkie ilosci można podjadać, jak lubisz masło orzechowe to np z migdałów http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Orzechy włoskie, siemie lniane, olej rzepakowy tłoczony na zimno

raz ze to pytanie to do dzialu odzywianie a nie tutaj, a dwa ze lepiej kup sobie olej rzepakowy tłoczony na zimno jak juz i dodawaj do posilków lub daj wiecej oliwy dla podbicia kalorii, smazyc staraj sie bez tluszczu na teflonie lub z min.iloscia, trzecia sprawa edytuj posty

[...] Obiad: DT: ryż+ pierś/ryba/wołowina + sałatka DNT: pierś/ryba/wołowina + sałatka Podwieczorek: tuńczyk/jajka + jakieś warzywo Kolacja: twaróg + oliwa/olej lniany/olej rzepakowy tłoczony na zimno (możesz dodać jakies warzywo ,ale nie musisz) Jedz co 2-3 godziny, jeżeli masz chęć na owoce jedz je przed południem albo [...]

w diecie tluszczowej spozywa sie zarówno oleje roslinne jak i tluszcze zwierzęce. mozesz przyjąc taki rozklad, ktory jest optymalnym rozwiązaniem: Tluszcze: 1/3 tluszczy nasyconych: jaja, miesa (wolowina, wieprzowina), olej kokosowy, smalec, maslo 1/3 tluszczy jednonienasyconych: oliwa z oliwek extra vergin, orzechy nerkowca,olej rzepakowy [...]

Pani Kasiu, Serdeczna prośba o ocenę diety. Dane: Waga: 76kg Pas: 80cm Cel: masa (endomorfik) Założenia: białko 3g/kg ; tłuszcze 1g/kg ; ww: 4g/kg Fotki: Przykładowa rozpiska: Posiłek 1 WPC 40g Żurawina 20g b: 32 tł: 2 ww: 7 kcal: 197 trening Posiłek 2 WPI 30g Waxy Maize 50g b: 26 tł: 0 ww: 49 kcal: 300 Posiłek 3 Ryż Basmati 80g Wołowina - udziec [...]